Te presentamos las mejores apps de yoga para que puedas mejorar tu estilo de vida al practicar esta genial actividad que te ayudara a conectarte contigo mismo, y mantener un cuerpo sano, relajado, además de muy agradecido con su dueño.
Dios nos dio a cada uno de nosotros un cuerpo lleno de virtudes y cualidades, y cada uno tiene la capacidad y la tarea de llenarlo de historias y experiencias únicas de cada quien, pero sobre todo de cuidarlo, si deseamos una vida sana y feliz, es nuestra responsabilidad mantener nuestro cuerpo en el mejor estado posible, y no solo hablamos de lo físico sino también de la alimentación, y en primer lugar de aquellas actividades y experiencias psicológicas que podemos brindarle, como: la paz, la alegría, la templanza y muchas otras que nos harán sentir completos.
Gracias a la tecnología de hoy en día, podemos contar con excelentes herramientas que nos brindan lo necesario para realizar actividades muy ventajosas para nuestro cuerpo, sin necesidad de una persona o entrenador que nos diga que hacer, sino que podrás escoger tus rutinas de acuerdo a tus gustos, y el tiempo con el que cuentes, ya que, con estas apps de yoga totalmente gratis y disponibles para tus dispositivos android e iOS tendrás unas excelentes guías digitales para ponerte en forma y mejorar tu estado físico y mental, desde la comodidad de tu hogar o en cualquier sitio que desees
Beneficios de practicar el yoga
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¿Has tenido esa sensación de estar completo y lleno felicidad al mismo tiempo? Como cuando hueles una comida hecha con amor, cuando vez un hermoso atardecer o cuando estas con la persona que amas, muchos podemos describirla de formas distintas, pero a nosotros nos gusta llamarle PAZ, cuando te sientes muy bien contigo mismo y no quieres nada más que quedarte ahí donde estas.
La yoga es una actividad donde puedes sentirte en paz, sentir que estas cómodo contigo y que por un momento el mundo desaparece, es por esto que si quisiéramos hablar de los beneficios deberíamos comenzar diciéndote que dentro de todas, la más importante es la PAZ acompañada con otros beneficios como:
- Reduces el estrés
- Te ayuda a dormir mejor
- Mejoras tu concentración y coordinación
- Ayuda a la digestión
- Mejoras la confianza en ti mismo
Te sorprenderás de los miles de beneficios más que el yoga tiene para ofrecerte, es por esto que a continuación te presentamos unas excelentes apps gratis para que puedas practicar esta actividad de la mejor manera posible.
Simply Yoga – Home Instructor: una de las mejores apps de yoga
Con simply yoga tendrás tu instructor personal al alcance de tus manos, para que realices esta actividad de la mejor manera posible y en el ambiente que desees, literalmente puedes llevarlo desde un día en la playa, el parque o la sala de tu casa y tener el mejor tiempo de relajación para tu cuerpo.
La plataforma contiene 6 rutinas ideales para ti en las que podrás observar las posiciones que debes imitar con ayuda de un instructor tal cual como una clase en vivo, solo debes escoger la duración de tu entrenamiento y escoger la parte más cómoda de tu casa para comenzar tu rutina de 20 a 60 minutos con más de 35 poses diferentes. Descarga la app gratuita por medio de play store o app store facilmente.
Asana Rebel: Yoga y Fitness: Ponte en forma en casa
Si quieres comenzar un estilo de vida saludable, perder peso o ponerte en forma, esta es la app de yoga fitnes con la que lograras los mejores resultados en tu cuerpo, con ayuda de asana podrás:
- Dejar atrás el estrés diario
- Equilibrar el cuerpo enfocado en la mente
- Mejorar tu rendimiento y flexibilidad
- Adelgazar y fortalecer tu tronco
- Quemar calorías
Esta es la app ideal para aquellas mujeres u hombres que quieren mantenerse en paz, es una perfecta app para embarazadas y puedes acompañarla con un app para descargar música con la que tendrás el complemento perfecto para tu rutina diaria, además de que es totalmente gratis y puedes obtenerla para tus dispositivos android o iOS.
Daily Yoga (Yoga Diaria): guia de yoga gratuita
En Daily yoga los principiantes pueden aprender facilmente con ayuda de una excelente guía, a realizar los movimientos correctamente, comenzando por los más básicos hasta realizar las poses más complejas como todo un profesional en el yoga, por otro lado si ya estas bastante avanzado también puedes hacer uso de esta app y seguir a los entrenadores de la clase mundial para llenarte de muchos más conocimientos, ya que, siempre se puede aprender algo nuevo y en este caso muy útil para tu salud física y mental
Esta fue votada como una de las mejores apps de yoga, ya que se centran en presentarle a sus usuarios una increíble experiencia a la hora de realizar esta genial y muy entretenida actividad física, con más de 15 maestros de yoga mundialmente respetados y reconocidos gracias a sus excelentes métodos en cuanto a este tema bien sea que quieras mejorar el sueño, perder peso, relajación total, entre muchas cosas más que podrás disfrutar una vez que decidas unirte a esta gran comunidad, descargando la app por medio de google play o app store.